Ergonomisches Sitzen
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Unsere moderne Lebensweise macht uns immer mehr zum Sitzmenschen – zum sogenannten Homo sedens. Wir sitzen in der Freizeit – im Auto – im Kino – im Theater – vor dem Fernseher.
KURZ: Wir sitzen viel und bewegen uns wenig!
Der Mensch ist aufgrund seiner körperlichen Gegebenheiten auf Dynamik – also Bewegung – eingestellt. Seine ca. 50 Billionen Körperzellen benötigen einen andauernden Stoffwechsel: Sauerstoff, Wasser, Nährstoffe müssen durch das Blut in die Muskelzellen und in die Bandscheiben transportiert werden. Bewegung regt die Durchblutung an und sorgt für die Ernährung der Zellen. Die Kunst liegt darin, Rückenbeschwerden trotz Viel-Sitzens vorzubeugen und möglichst vielseitige Bewegung in das Sitzen zu integrieren.
Statement zum "Bewegten Sitzen" von Univ.-Prof. Dr. H. Rühmann
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